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Silke und Bärbel melden sich kurz vor dem dritten Advent: Silke mit Plätzchenteig an den Fingern, Bärbel aus ihrer Fasten‑ und Wanderwoche auf Mallorca. Es geht um Interview‑Erschöpfung, Ketose, Eselstriegeln, das Gefühl, endlich mal keinen Mental Load zu tragen – und darum, was eine Woche ohne Essen mit Körper und Kopf macht.

Dann schauen die beiden auf den „Gottschalk‑Clip“ zurück, der ihnen einen kleinen Shitstorm eingebracht hat: Warum triggert Kritik an TV‑Legenden so viele Menschen? Und wie geht man mit Altersvorwürfen, Empörung und Kommentarfluten um?

Außerdem in dieser Folge:
Fasten, Wandern, Yoga: Reset für Körper, Kopf und Snack-Gewohnheiten
Mental Load...

Silke und Bärbel starten in die Vorweihnachtszeit mit Koffeinentzug, Jahresendmüdigkeit und Medienkrise im Privatfernsehen – und reden darüber, warum sich gerade alle ein bisschen im Micky‑Beisenherz‑Modus fühlen: müde, ironisch, aber trotzdem noch am Mikro. Im Mittelpunkt steht eine Hörerfrage: „Silly“ liebt ihren Mann, findet ihn nach 30 Kilo Gewichtsverlust aber optisch weniger attraktiv – eingefallenes Gesicht, lose Haut, weniger Lust. Wie ehrlich darf man darüber sprechen? Und wie kann ein Paar mit so einer extremen Veränderung umgehen, ohne Gesundheit oder Begehren zu verraten?
Außerdem in dieser Folge:
Koffeinentzug kurz vor einer Fastenwoche: Kopfschmerzen, Rituale und schlechtes Gewissen vorm Kaffeeglas
Jahresendstimmung,...

Silke und Bärbel sprechen zum Orange Day über Gewalt gegen Frauen, weltweite Femizid-Zahlen und häusliche Gewalt – inklusive Silkes eigener Geschichte und der Frage, warum Scham immer noch auf den falschen Schultern liegt. Dazu gibt es Hörerpost zur Schubladen-Challenge, Tüten-Sammelleidenschaft, Fettleber-Fruchtzucker, Frauenhandball bei der Heim-WM und Zwillings-Babys im Laufstall.
In dieser Folge:
Orange Day: Gewalt gegen Frauen, sexualisierte Gewalt und erschütternde weltweite und deutsche Zahlen
Häusliche Gewalt: Silke erzählt offen von ihren Erfahrungen und warum die Scham die Seiten wechseln muss
Hilfetelefon 116016: Hilfe für Betroffene – anonym, kostenlos, jederzeit
Schubladen-Challenge & Tüten-Ecken: Hörerinnen aus Österreich und dem Odenwald melden...

Bärbel und Silke widmen sich dem bewegenden Tod der Kessler-Zwillinge und diskutieren über begleiteten Suizid, Zwillingsbindungen und Selbstbestimmung. Außerdem: Die große Handgepäck-Debatte (Kann man zwei Wochen nach Bali nur mit Handgepäck?), Bärbels Ultraschall-Überraschung (Fettleber!) und warum die Deutsche Bahn mal wieder alle Pläne durchkreuzte. Plus: Student Martin bekommt Rückenwind aus der Community!

In dieser Folge:
👯 Kessler-Zwillinge: Gemeinsam geboren, gemeinsam gestorben – Silkes Gedanken als Zwilling
💀 Begleiteter Suizid: Ist Selbstbestimmung im Alter richtig?
🎒 Die Handgepäck-Challenge: 2 Wochen Bali nur mit 8kg?
🏥 Bärbels Fettleber-Diagnose und die Fasten-Rettung auf Mallorca
🚂 Bahn-Chaos: Comedy-Tickets verschenkt wegen Stromausfall
📚 Student Martin...

Bärbel kämpft mit Teenager-Frust nach einer Armverletzung, während Silke beim St. Martinszug emotional wird. Die beiden entdecken den absurden Trend "Hobby-Dogging" (Gassi gehen ohne Hund!), starten den großen Schubladen-Marathon und geben einem Studenten namens Martin Rückendeckung gegen fiese Kommilitonen. Plus: Karnevals-Kostüme, Tafel-Erfahrungen und warum man mit 23 noch bei der Mama wohnen darf.

In dieser Folge:
🐕 Hobby-Dogging: Der neue Trend – Gassi gehen ohne Hund (inklusive Agility-Kurse!)
🏡 Student Martin wird gemobbt, weil er noch zu Hause wohnt – unsere Antwort
🎃 St. Martinszug: Silkes emotionale Rückkehr mit Patenkind und DIY-Laternen
🧘 Lach-Yoga gegen Teenager-Frust: Funktioniert das wirklich?
🛍️...

Der November zieht alle runter? Nicht Bärbel und Silke! Die beiden sprechen über das größte Hobby der Welt (zu Hause sein), Selbstständigen-Ängste zum Jahresende und die Frage: Warum haben wir alle eine Tütenschublade, die wir nie aufräumen? Plus: Ein Kellner an der Nordsee mischt sich ungefragt in Silkes Getränkewahl und Bill Kaulitz' Privatleben ein.
In dieser Folge:
🏠 Zu Hause sein als Hobby: Warum gemütlich sein völlig unterschätzt wird
💼 Selbstständigen-Panik: Leere Kalender und die Angst vor dem neuen Jahr
🛍️ Die Tütenschublade: Warum haben wir alle eine und warum räumt sie niemand auf?
☕ Übergriffige Kellner: Silkes Erlebnis mit...

Süßes oder Saures? Bärbel und Silke feiern Halloween – allerdings ohne Deko und mit gemischten Gefühlen. Während Silke Angst vor Eiern an der Hausfassade hat, erinnert sich Bärbel an ihre Zeiten als Halloween-Schmink-Mama. Dazu gibt es das große Gummibaum-Finale (Spoiler: Es ist kompliziert!) und eine intensive Empfehlung für die Netflix-Doku "Babo" über Haftbefehl.
In dieser Folge:
🎃 Halloween in Deutschland: Darf man genervt sein? (Hörerfrage von Carina aus Ludwigshafen)
🌳 Gummibaum-Saga Teil 3: Das überraschende und traurige Ende
🥐 Hörerfrage von Sophia: Zusammenziehen mit einem Nicht-Frühstücker – wie geht das?
🎬 Silkes Doku-Tipp: "Babo" über Haftbefehl bei Netflix – verstörend...

Urlaub, Handy-Detox und die ewige Waschbecken-Debatte – Alltag für Fortgeschrittene meldet sich aus Ägypten!
Silke meldet sich direkt aus dem Urlaub in Nordafrika – tiefenentspannt, ohne Handy und schon beim dritten Buch in vier Tagen. Während sie am Strand die digitale Entgiftung zelebriert, kämpft Bärbel in Frankfurt mit den Nachwirkungen der Buchmesse und plant die Rettung eines verlassenen Gummibaums.
In dieser Folge:
🌴 Silkes Handy-Detox-Experiment: Warum das Smartphone im Safe bleibt und es ihr verdammt gut tut
📚 Lesen im Urlaub: Drei Bücher in vier Tagen – Sebastian Fitzeks "Der Nachbar" inklusive
🚿 Hörerfrage von Miriam: Warum plantscht ihr Freund...

Warum schreien manche Leute auf Podcast-Aufnahmen? Bärbel Schäfer und Silke klären auf! In dieser Folge geht's um technische Pannen, die Frankfurter Buchmesse 2025 und die wichtigsten Fragen des Lebens: Wie isst man Pizza richtig – vom Rand oder von der Mitte?
In dieser Folge:
🎙️ Warum Bärbel in der letzten Folge so laut war (Spoiler: Technik-Desaster!)
📚 Bärbels Buchtipp: "Federn überall" von Nawa Ebrahimi – nominiert für den Deutschen Buchpreis
🍕 Die große Pizza-Debatte: Rand-Esser vs. Mitten-Esser
🚗 Männer auf Frauenparkplätzen – wie reagiert ihr? (Hörerfrage von Susanne aus Köln)
🌟 Alltagsheldin: Diane Keaton (1946-2025) – eine Hommage an die...

In dieser unterhaltsamen Podcast-Folge begrüßen wir Katja Burkard – bekannte TV-Moderatorin und starke Frau – zum ausführlichen Promi-Interview. Trotz kleiner technischer Hürden plaudern wir ehrlich über Alltagsstress, Herausforderungen als arbeitende Mutter, späte Hochzeiten nach 30 Jahren Liebe und persönliche Glücksmomente im Familienleben. Katja teilt inspirierende Eindrücke von ihrer Baltikum-Reise, schwärmt von staufreien Straßen und glücklichen Menschen, und spricht offen über Schuldgefühle, Erwartungen und Lebensmut.
Silke berichtet von ihrer Vorfreude auf die Frankfurter Buchmesse, Bärbel kämpft mit dem Alltagsstress – gemeinsam diskutieren wir authentisch und mit viel Humor über Freundschaft, Lebenswege, Familie, Gesellschaft und Female Empowerment.
Hört rein in diesen wilden...