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In dieser Folge wird es persönlich, ehrlich und überraschend praktisch: Es geht um Eltern im Alter, Abschied und die Frage, wie viel Kontrolle wir wirklich haben. Gleichzeitig taucht KI ganz selbstverständlich im Alltag auf – sogar beim Entfernen von Ex-Freunden aus Familienfotos. Und mittendrin: die ewige Erziehungsfrage, wann Kinder endlich Verantwortung übernehmen müssen. Eine Folge zwischen Emotion, Humor und echten Aha-Momenten.

Zentrale Themen:
Älter werdende Eltern und Kontrollverlust
Abschied, Trauer und Erinnerung ohne festen Ort
Verantwortung bei Teenagern: Wer zahlt die Strafe?
KI im Alltag: Fotos bearbeiten statt neu inszenieren
Warum wir Dinge oft nicht loslassen können
Freundebücher für Erwachsene...

In Folge 51 kämpfen Silke und Bärbel mit Technik-Problemen und einem nervenaufreibenden Freitag. Silke erzählt von einem falschen Termin in Mühlheim, einem betrunkenen Fremden im Wohnzimmer und Bärbel von Ilona-Christen-Verwechslung am Bahnhof.

Technik-Chaos

Falscher Termin: 200 km umsonst nach Mühlheim Ruhr.

Betrunkener Mann im Wohnzimmer: Demenz und Hilfe.

Ilona Christen-Verwechslung am Hamburger Bahnhof.

Leggings-Trend und Putzoffensive am Hauptbahnhof.

Bugdeluxe-Podcast mit Sarah Kuttner über Love-Scamming.

Reaktionen auf Politik-Themen und KI-Reels-Sucht.

Elch-Wanderung und Hühner-Live-Streams.

In Folge 50 sprechen Silke und Bärbel über die erste Bundesliga-Trainerin Marie-Louise Eta und den Sexismus-Hate, den sie abbekommt. Dazu Timmy-Update, die Trauer um Klassenlehrer Franz Josef Arnoldy, Wandern mit Höhenmetern und eine ehrliche Zuschrift: Sich schlafend stellen, um Ruhe zu haben.

Sexismus gegen Marie-Louise Eta als erste Bundesliga-Trainerin bei Union Berlin.

Timmy der Wal: Milliardäre wollen helfen, Robert auf Expedition.

Trauer um Franz Josef Arnoldy, den besten Klassenlehrer.

Sich schlafend stellen: Me-Time, Sex vermeiden oder einfach Ruhe?

Wandern in der Eifel mit 220 Höhenmetern und Hundebegleitung.

Schnäppchen jagen mit Apps wie Marktguru.

Lufthansa-Streik, Trump vs. Papst und Ungarn-Wahl.
50....

Folge 49 von Alltag für Fortgeschrittene dreht sich um Roller, Glücksmomente und die Kunst, den Alltag bewusst zu genießen. Silke berichtet von einem KI-Workshop nur für Frauen, Bärbel von Entspannung, Osterstimmung und einer Hörerinnenfrage zum Rollerführerschein.

Rollerfahren zu zweit und die Frage nach dem richtigen Führerschein.

Osterdeko, Eier bemalen und kleine Glücksmomente im Frühling.

Frauen-KI-Workshops, Gemeinschaft und weniger Mansplaining.

Ein Freude-Tagebuch und die Macht des bewussten Erinnerns.

Alltag, Urlaub und warum sich beides unterschiedlich gut anfühlt.

Mario Adorf, Filmnostalgie und alte Männerbilder.

Ein 89. Geburtstag, Demenz und Feierlaune im Altenheim.

Ein Mondkrater für eine verstorbene Frau als sehr berührende Geschichte....

Karfreitag, langes Wochenende und die große Frage: Wie schafft man eigentlich Nichtstun, ohne sofort wieder etwas zu erledigen? Silke und Bärbel sprechen über Jahrestag, Beziehungsalltag, Migräneende, Katzen, die vielleicht bleiben wollen, und einen Wal, der in der Krise zum Symbol für Freiheit wird.

Nichtstun als echte Herausforderung

Jahrestag, Kennenlerntag und Beziehungsarbeit

Katze auf der Terrasse: adoptieren oder abwarten?

Buchrettung Krefeld und das gute Weitergeben

Migräne, Kreatin und Lichtempfindlichkeit

Timmy, der Wal, und emotionale Tiermomente

Nutztiere, Freiheit und unsere Reaktionen auf Tiergeschichten

Nachbarschaftsstreit und klare Grenzen

Bärbel bei Katja Burkard in ihrem Podcast "Glow up your life"

Migräne, Hasskommentare und Alltag – diese Folge beginnt im Dunkeln und wird schnell größer als gedacht.
Wie fühlt sich eine Migräne-Attacke wirklich an? Welche Symptome treten auf und was hilft im Alltag? Wir sprechen offen über Erfahrungen mit Migräne und warum sie so schwer planbar ist.
Außerdem geht es um digitale Gewalt: Warum Hasskommentare im Netz zunehmen, wo Einvernehmen endet und weshalb diese Diskussion viele Frauen gerade wütend macht.
Und: Warum Hospizarbeit viel mehr mit Leben als mit Tod zu tun hat – plus Geschichten über Hunde, Gemeinschaft und das Konzept „Essen bei Oma“.

In dieser Folge:
Migräne Symptome und...

Silke und Bärbel kommen mit „Friday-Vibes“ zurück vom grünen Red Carpet in München: Premiere der WM-1990-Doku „Ein Sommer in Italien“, Selfie mit Pierre Littbarski und Weltmeister-Stimmung im Kinosessel. Sie erzählen, warum der Film mehr ist als Fußball – nämlich eine Geschichte über Freundschaft, Teamspirit, Wiedervereinigung und gute Führung à la Franz Beckenbauer. Dann kippt die Stimmung: Die beiden sprechen wütend und sehr klar über den Deepfake-Skandal um Christian Ulmen und Collien Fernandes, über sexualisierte Gewalt im Netz und die Frage, warum Frauen oft zu lange bleiben. Zum Schluss geht es um Bärbels Buch-Endspurt, den kleinen Affen Punch, Horst Schlemmer, Finnland...

Freitag, der 13., Sturm an der Nordsee und Bärbels Mutter im Krankenhaus: Diese Folge wird emotional und sehr nahbar. Silke erzählt, wie viele Frauen sich nach ihrer offenen Erzählung zur Abnahme mit Spritze gemeldet haben – und warum es für sie vor allem um Suchtdruck und ein „schöneres Leben“ geht. Bärbel berichtet von ihrer kranken Mutter, Hospizarbeit und der eigenen Trauerbiografie – und kührt Ehrenamtliche im Hospiz zur stillen Heldinnen des Alltags. Dazu: Hunde vom Tierschutz, Garten-Renovierungs-Reels als Prokrastination und Natascha Kampusch als tragische Alltagsheldin, die bis heute für ihr Überleben kämpft.

Zentrale Themen der Folge
Herzthema: Bärbels Mutter im...

Body Shaming, Abnehmen mit Spritze und die Frage: Was darf man über fremde Körper sagen?

In Folge 44 von „Alltag für Fortgeschrittene“ spricht Silke sehr persönlich über 39 Kilo Gewichtsverlust in einem Jahr, Esssucht und ihre Abnehmspritze. Bärbel fragt nach, ordnet ein und gemeinsam schauen sie auf den Shitstorm gegen Skincare-Creator Leon (XSkincare) und verletzende Kommentare im Netz. Dazu gibt es Hörer:innen-Post, Fastenzeit-Fails, teures Tanken, Bahnfrust und ein Rant über Influencer in Dubai. Ein emotionaler, sehr ehrlicher Deep Dive in Körperbild, Selbstfürsorge und Verantwortung online.

Zentrale Themen
Body Shaming gegen Leon (XSkincare) und warum Kommentare über Körper so verletzend sind...

Equal Pay Day, Überraschungspartys und die ewige Spülmaschinen-Frage – Silke und Bärbel reden in Folge 43 über das, was uns wirklich bewegt. Warum verdienen Frauen 2025 immer noch 16 % weniger? Wie offen sprechen wir über Geld – und warum fällt uns das so schwer? Dazu: Flixtrain statt Deutsche Bahn, das virale Makaken-Äffchen Punch, Verschwörungstheorien beim Friseur und die Frage, wie man endlich richtig Feierabend macht. Eine Folge voller Alltagswahrheiten, Humor und Haltung.

Equal Pay Day 2025: Warum Frauen noch immer 16 % weniger verdienen – und was sich ändern muss
Geburtstagsfeier im Berliner Ensemble: Oliver Reese organisiert eine Überraschungsgala...